Tibet, empreintes bouddhiques + Train vers Xining

Jour 1 : PARIS / PEKIN

Départ de Paris vers Pékin sur vol direct d’Air China.

Jour 2 : PEKIN

Les moments forts de la journée :
- La promenade en centre-ville de Pékin, en métro
- Dormir proche de l'aéroport pour le départ du lendemain

Arrivée à Pékin le midi et accueil par votre guide francophone. Navette jusqu'à l'hôtel pour déposer les bagages et retour à l'aéroport pour prendre la ligne de train express jusqu'au centre-ville de la capitale. Grande capitale impériale au charme intemporel, secrète et bouillonnante, Pékin est bercée entre traditions solidement ancrées et modernité farouche. Ascension de la colline de charbon pour avoir une vue d'ensemble sur la Cité interdite en fin de journée OU balade à travers le dédale de rue bordées de maisons basses en briques grises du quartier de Shichahai, ancien quartier des résidences princières, depuis lequel se révèlent en toile de fond les impressionnantes Tours de la Cloche et du Tambour. Retour à l'hôtel en train et en navette locale après le dîner.

Jour 3 : PEKIN / GONGGAR (3 570 m) / TSEDANG (3 100 m)

Les moments forts de la journée :
- La découverte du monastère de Traduk, l’un des plus anciens du Tibet
- La visite du sanctuaire fortifié Yumbulagang, niché dans les montagnes

Départ avec la navette de l'hôtel très tôt le matin et envol pour Gonggar (3570 m), porte d’entrée du Tibet, puis, route pour Tsedang (3 100 m), berceau de la civilisation tibétaine. Une collation vous est servie à bord en guise de petit-déjeuner. Accueil de votre guide accompagnateur francophone au Tibet et départ pour Tsedang et la visite du monastère de Tradruk, l’un des plus anciens du Tibet, construit au VIIème siècle sous le règne de Songtsen Gampo et du Yumbulagang, sanctuaire fortifié, qui, selon la légende, aurait été le premier édifice construit par le roi mythique, Nyatri Tsenpo. 

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 1h30

Jour 4 : TSEDANG / SAMYÊ (3 600m) / TSEDANG (3 100m)

Les moments forts de la journée :
- L’introduction à la cosmogonie tibétaine lors de la visite du monastère de Samyê

Excursion au monastère de Samyê (3 600 m) dont les plans correspondent à la cosmogonie tibétaine qui établit le mont Meru comme centre de l’univers. Premier monastère construit au Tibet, il date du VIIIème siècle. Vous apprécierez son architecture mêlant des éléments tibétains, chinois et indiens. 

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 1h

Jour 5 : TSEDANG (3 100m) / GYANTSÉ (3 950 m) 

Les moments forts de la journée :
- La visite du monastère Mindroling, haut lieu des enseignements tibétains
- La découverte du lac Yamdrok, de son Histoire et ses magnifiques paysages

Sur la route de Gyantsé, découverte du monastère de Mindroling, "Endroit de la Parfaite Émancipation" grande fondation nyingmapa à la conception architecturale remarquable, qui forma pendant près de trois cents ans lettrés et yogis venus de tout le Tibet pour étudier les écritures bouddhistes, l'astronomie ou la médecine tibétaine traditionnelle. Journée de route à travers de splendides paysages de montagne. Pas­sage du col de Kambala à 5 000 m, découverte du lac Yamdrok (4 400 m). Sous ses airs de bourgade, Gyantsé (3 950 m), ancienne étape sur les routes commerçantes du Népal et de l’Inde, considérée historiquement comme la troisième ville du Tibet, est sans doute aujourd'hui la seule qui conserve encore son caractère tibétain.

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 6h

Jour 6 : GYANTSÉ (3 950 m) / SHALU (3 900 m) / SHIGATSÉ (3 900 m)

Les moments forts de la journée :
- La visite de la vieille ville de Pango Chorten et de son monastère
- La promenade sur le chemin de déambulation du monastère Tashilumpo

Visite du Pango Chorten, stupa aux cent mille figures, et de la lamaserie de Palkhorchöde (monastère de Palcho), autrefois important centre d'études de l'école Sakya qui abrita jusqu'à seize collèges de divers courants du bouddhisme tibétain. Flânerie dans la vieille ville avant le départ pour Shigatsé (3 900 m), la seconde ville du Tibet et siège traditionnel du Panchen Lama. Arrêt au village Shalu (3 900 m), au cœur des plaines vierges du Tibet, pour découvrir le monastère Shalu. Construit au 11^ème siècle, il se distingue par son architecture mariant les styles chinois, tibétain et niwari. Visite du monastère de Tashilumpo dont la fondation remonte au XVe siècle. Promenade sur le chemin déambulatoire qui entoure le monastère et visite du marché.

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 4h

Jour 7 : SHIGATSÉ (3 900 m) / LHASSA (3 680 m)

Les moments forts de la journée :
- La découverte des spécialités dans un marché local
- La petite ascension du mont Chagpori pour admirer la vue sur le Potala 

Le matin, visite du marché local, puis route en direction de Lhassa (3 680 m) à travers de splen­dides paysages. En chemin, visite d'une fabrique d'encens artisanaux. Halte au mont Chagpori (3 725 m) et montée au-dessus du Chorten blanc pour découvrir une vue panoramique sur le Potala. 

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 6h

Jour 8 : LHASSA (3 680 m)

Les moments forts de la journée :
- La découverte de l’impressionnant Potala, résidence historique des Dalaï-Lamas
- La visite d’un atelier de Thangka, peinture sur toile sacrée

Découverte du Potala (3 700 m), forteresse de treize étages qui domine toute la ville. Fondé à partir du VIIe siècle, cet ensemble impressionnant comprend actuellement plus de mille salles : sanctuaires, galeries, bibliothèques, appartements privés où les Dalaï-Lamas résidèrent jusqu’en 1959. Le palais est aujourd’hui transformé en musée. L’après-midi sera consacrée au temple du Jokhang (3 700 m), “l’âme du bouddhisme”. Promenade sur le chemin déambulatoire du Barkhor (3 600 m), bordé d’échoppes. Dans la journée, visite d'un atelier de Thangka, peintures sacrées inscrites sur toiles, typiques de la culture tibétaine (selon le temps, cet atelier pourra également être visité les jours 9, 10 ou 11).

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 2h

Jour 9 : LHASSA (3 680 m) / GANDEN (3 800 m) / DRAK YERPA (4 885 m) / LHASSA

Les moments forts de la journée :
- La visite du monastère Ganden, niché à flanc de montagne
- La petite randonnée pour atteindre les grottes de Drak Yerpa
- La découverte de la vie locale lors de la visite d’une ferme familiale

Journée d'excursion autour de Lhassa. Route pour le monastère de Ganden (3 800 m). Fondé au XVème siècle par le grand maître Tsongkhapa, c'est aujourd'hui le plus ancien monastère gelugpa du Tibet. Cet ensemble architectural forme un amphithéâtre niché au cœur des contreforts tibétains... Un panorama à couper le souffle ! Continuation vers Drak Yerpa (4 885 m) et petite randonnée facile d’une quarantaine de minutes pour visiter les grottes creusées à même la falaise, propices à la méditation. Route vers le site du camp Tsanga, uniquement connu des locaux, pour pique-niquer au bord de la rivière Kyichu. L’après-midi, visite d’une ferme familiale et rencontre avec les habitants pour découvrir la vie locale. Retour à Lhassa en fin d'après-midi.

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 2h30

Jour 10 : LHASSA (3 680 m)

Les moments forts de la journée :
- La découverte du monastère de Ramoche et sa statue de Bouddha
- L’introduction à la culture tibétaine lors d’une visite au nouveau musée du Tibet

Le matin, visite du monastère de Ramoche qui renferme une statue représentant le Bouddha historique à l'âge de douze ans. Promenade dans le parc de Norbulingka, le palais d'Été des chefs spirituels du Tibet. Après le déjeuner, découverte approfondie de la culture tibétaine lors d’une visite au nouveau musée du Tibet de Lhassa. Pour finir, visite du centre d’art Jebum Gang implanté dans un ancien monastère. Construit il y a plus de deux-cents ans, l’architecture boisée et colorée du monastère met parfaitement en valeur les œuvre modernes exposées. 

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 1h30

Jour 11 : LHASSA (3 680 m)

Les moments forts de la journée :
- La visite du monastère Drepung, l’un des plus grands au monde
- La découverte du monastère Sera, ancien lieu de formation des moines combattants

Départ pour le monastère de Drepung, bâti au pied de la montagne, à l’extérieur de Lhassa, qui fut à son apogée le plus grand monastère bouddhiste au monde, et qui divulgue aujourd'hui encore un enseignement bouddhiste extrêmement exigeant. Puis, découverte du monastère de Sera fondé au XVe siècle, qui fut la troisième grande université monastique gelugpa de la région, célèbre autrefois pour la formation des dop-dop, les fameux moines combattants. Retour à Lhassa dans l'après-midi. Le soir, découverte des arts du spectacle tibétain lors d’un dîner spectacle.

Les temps de route cumulés dans la journée : environ 1h30

JOUR 12 : LHASSA (3 680 m) / XINING (2 200 m)

Les moments forts de la journée :
- Voir défiler les paysages du plus haut plateau du monde, à bord du train

Transfert le matin jusqu’à la gare de Lhassa pour prendre le train en direction de Xining, qui passe notamment par le col des monts Tangjula à plus de 5000 mètres d'altitude (environ 21h de trajet). Repas libres et nuit dans le train.

JOUR 13 : XINING (2 200 m)

Les moments forts de la journée :
- La visite du monastère Taesri aux couleurs chatoyantes
- La découverte du musée de la Médecine tibétaine et de sa collection d’objets

Arrivée le matin à Xining, capitale de la province de Qinghai et ancienne étape importante de la route de la soie et transfert en centre-ville pour prendre le petit-déjeuner. Le matin, visite du monastère de Taersi, l’un des plus importants monastères du pays et l'après-midi, visite du musée de la Médecine tibétaine, qui expose une riche collection de Thangkas, d’instruments et d’ingrédients.  

JOUR 14 : XINING / PEKIN 

Les moments forts de la journée :
- Votre halte à Pékin en toute liberté, avec les transferts inclus

Transfert à l'aéroport de Xining et envol à destination de Pékin. A l'arrivée, transfert à votre hôtel et reste de la journée libre.

JOUR 15 : PEKIN / PARIS

Transfert vers l’aéroport pour votre envol retour vers Paris à bord d’un vol direct d'Air China.